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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

廚房一直是家裡最讓我們倆頭疼的區域。一字型的廚房大概有七八平米的樣子，面積不算小，裝修的時候也蠻用心，當時還特意把廚房臺面分隔成了中餐區和早餐檯，想得挺美，早餐檯可以處理冷餐，準備早飯——但因為早餐檯的位置是廚房一進門最方便順手放東西的地方，所以這裡就逐漸變成了廚房雜物區。。。每次我們倆實在看不下去了痛下決心收拾一番後不出一周，就又被打回原形。講真，對廚房都快絕望了。心好累的感覺。 可能是老天感受到了我倆處於崩潰邊緣的靈魂吶喊，機緣巧合之下，竟然有個整理師從天而降！請允許我先讚美整理師這個職業！他們是房屋空間的拯救者！帶入正能量的姑娘！強迫癥患者的福音！（順便說一句，整理師不是家政服務員！人家不管打掃衛生！） OK回到正題，整個整理過程中，我們跟整理師一共有過三次接觸，第一次是前期簡單溝通加問卷調查，主要是了解需要整理區域的大致情況；第二次是上門實勘，當面做更為具體的溝通，比如誰是家裡主要使用廚房的人？要根據這個人的習慣來做規劃；你認為目前廚房最大的問題是什麼？甚至是這種形而上的問題：你希望通過整理廚房過上什麼樣的生活？當時我的內心是：WHAT？！不過整理師也講，這個問題聽上去很大，不過也請好好思考下，自己心底怎麼想的。我們給出的答案是，希望每次打開廚房的門都是開心的，能看到非常整潔的廚房，早餐檯可以有效利用起來，為家人做好吃的早餐。 問卷溝通之後，我們在廚房裡，接受了來自整理師的靈魂拷問： 1、整理師打開櫥櫃抽屜，發現一小袋玉米面的贈品（沒寫生產日期也沒寫保質期的二無產品），然後拎出來問我們：你們還記得這袋玉米面是什麼時候放進去的嗎？ 2、整理師問我在儲藏區的盒子裡面裝的是什麼，我想了半天說是N年前買的串羊肉串釺子，然後整理師說，你知道你的房價多少錢一平米嗎？你就用來裝這個？ 3、廚房檯面上的東西，我本來想自作聰明的買洞洞板上牆處理，整理師問我：你能接受落灰嗎！我說，不。。。能。。。是的，不是所有的東西都適合上牆。。。 （感覺每次整理師提問的時候都是那種直擊心靈的眼神：請看著我的眼睛回答我。。。） 這次見面（大概花了2小時）之後，整理師很快就給了我們一個具體的整理方案，雙方敲定沒有問題，整理師又發了一些連結，讓我們提前買好一些收納用品；然後！為了減少整理日那天的工作量，我倆開始了扔扔扔的過程。 ... （整理師給的整理計劃書櫥櫃截圖） 各種過期食品（竟然還有15年就過期的），各種一次性外賣餐具，各種中看不中用的小零碎，各種捨不得扔的包裝和空瓶子，各種親朋好友送的然而並用不上的東西，整整四大箱啊。。。。往樓下吭哧吭哧運的時候整理師的話浮現在耳邊：記住扔的時候那種心疼的感覺，下次就不會再買這麼多了。。。 第三次見面是一周後，這回是真正開整，我們三個人一起工作，原計劃花費3小時，實際用時5小時。 第一步，全局觀察 我們提前準備了一大大大大塊白布鋪在客廳里，然後把廚房所！有！的！物！品！只要能移動的，全部放到這塊白布上。當然也是分區域放的，我們大概分了小家電、餐具、食材和其他四個區域，各自歸類放置。整理師強調，在整理工作中，這是非常重要的一步，必須有全局觀，才能做到心中有數。 ... (圖片中的物品是我們已經扔出4大箱東西之後的內容了，還是滿滿當當的擺了一客廳，著實被驚到了) 第二步，分類管理 把每個區域裡的東西都按照喜歡、不喜歡、常用和不常用這四個象限歸類，不喜歡不常用的就可以直接扔掉了，喜歡、常用的則應該放到方便取用的位置，不喜歡但常用的可以考慮替換成喜歡的東西，畢竟你做飯時心情會好很多，喜歡但不常用的則可以收納起來。 ... （整理師給的ppt中的分類辦法） ... （四分法整理各種鍋） 說起來簡單，實際操作過程中，還是免不了各種糾結和捨不得（其實我真的自認為已經算很能斷舍離的人了），每當這個時候整理師就開始振聾發聵的提問：這個你捨不得處理的東西上一次用是什麼時候？不過整理師也不會強迫扔東西啦，畢竟有些東西雖然沒用，但會有紀念意義，你願意留著它，整理師會幫你把它歸在收納區域。 ... 四大類的東西，我們平均一小時整理完一類，體力上的辛苦就不說了，整個過程的心理曲線是很，emm，就像一個對勾√，從開始的一點興奮、到中期的崩潰、一直到最後全部整理完畢，白布上再沒有一點東西，然後整個廚房煥然一新的感覺——用家屬的話說就是：真的有那麼一刻，感覺到心裡騰出了一大塊空間，好像可以吸進更多的空氣來。收納整理是可以治癒心靈的，這回我信了。 ... （在整理師來之前，我倆默契的保持了早餐檯雜亂到極致的樣子。。。） ... （整理後超清爽有沒有） ... （井井有條的櫥櫃內部，看！還多餘出很多空間！） 第三步，管理微調 在全部東西都放到位置之後，要再根據使用習慣感受一下是否合理，看物品是否要再進行微調。將櫥櫃整理完之後，整理師還給了其他幾個小建議： 1、把原先放在廚房角落基本處於閒置狀態的宜家小車拿出來放在廚房門口，作為臨時的放置區域，這樣就不會把東西再隨手放到早餐檯上，而且也可以提醒自己及時處理收納；2、家裡下層櫥櫃有個空隙，可以放塑料袋收納盒，利用起不被注意的空間。經過這次整理的洗禮，我真的很想說，整理絕對不止扔東西這麼簡單，人家是有一套科學方法的~那些整理師教我的事就是——1、先不要著急買收納用品，要對整體空間有大致的了解和規劃後再進行購買（全局觀），要清晰每個區域的規劃；2、要根據動線進行收納，就近原則，比如我家的電飯煲在碗櫥上方臺面右側，整理師就將米桶放到了碗櫥中，米桶要買有輪子的，上開蓋的，這樣既不占用臺面，拿取也很方便；3、櫥櫃的高處更適合放一些平時不太使用的物品，這些物品經過歸類後統一放入一個大整理箱內，方便檢視和拿取；4、豎放原則：盤子、食材等，儘可能不要堆疊，要做到豎放，這樣不但可以輕易拿取，也不會發生生放在下面的食材見不到天日的情況；5、取用方便的原則：尤其是經常用的東西，不要人為給自己設置障礙，比如家裡原來放筷子的盒子有個蓋子，每次拿的時候都要先打開抽屜再掀開盒蓋第三步才是拿筷子，在整理師的建議下直接把蓋子拆了，取用更快捷；6、分裝:針對食材，要儘可能的買小包裝的食材，然後把不必要的包裝統統扔掉，開封后的食材可以用統一大小的密封袋、密封罐等收納器具進行收納整理，不但衛生看起來也一目了然；7、讓物品流通起來：如果購買的食材包裝比較大，或者有些別人送給你的明顯吃不完的東西怎麼處理呢？答案是送人。整理師說，我們不說「扔東西」，我們說，「讓東西流通起來~~~」8、牆:如果不喜歡檯面上有太多東西，整理師的建議是可以上牆，但是如之前所說，並不是所有東西都是適合上牆的，一般說來鍋蓋、案板之類的，可以用免打孔的器具上牆；9、出一進一：整理之後要儘可能做到出一進一，不要再進行無節制的消費；10、購買收納用品時，要儘量購買顏色統一的，同一品牌的，有時候光是把家裡的收納品更換成統一顏色就能起到很好的整理效果；11、為了好看，可以將食材全部替換為統一的密封罐或密封盒保存，如果考慮到整體成本，也可以選擇密封袋和密封罐結合的方式進行收納，經濟實惠；12、收納用品也是有試錯成本的，例如不要購買疊放的碗架或者盤架，不然你永遠用的都是上面幾個碗/盤子，還有就是一定要好好測量自己的廚房和櫥櫃，購買合適尺寸的產品。 ... （新買的的豎放盤架，只保留了最喜歡和最常用的幾個盤子，其他都流通了~~） 好物推薦 1、樂扣樂扣保險罐: 分大中小三個型號，蓋子上面有小機關可以進行多組產品的連接，放到柜子里或高處，組合或單獨放置都是非常方便的，關鍵價格很便宜； ... （樂扣的密封罐）2、食品級分裝袋: 經濟實惠的最優選擇，很多家都有賣，選購時候注意買食品級別的，20升以上的就好； ... （密封食品袋，分裝大法好~） 3、收納筐: 可以選擇半透明或者網格的，統一起來就會看著很舒服啦，宜家的收納筐也值得推薦； ... （宜家的收納小筐） 4、免打孔上牆產品:有不少組合，案板、鍋蓋、調料等等零碎物品都可以搞定，對於臺面整潔度有要求的人真的是福音；5、標籤機:被整理師種草的產品，可以把家裡的收納盒收納袋上都寫上物品名稱和食用期限，非常的整齊劃一，適合強迫癥患者。最後總結一下，每天在早餐檯為家人準備早餐的感覺真的是太美好了!現在我倆超愛進廚房！ 真是整理一時爽，一直整理一直爽啊~~~ ... 整理好的廚房每天看著各種開心~

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/home/zr4yyz3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010057999

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