保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【一家人專利】曾國城代言-YMB520益生菌順暢組30包x3盒(加贈10包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 藤黃果
- 維生素C
- 維生素E
- 啤酒酵母
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：一家人專利YMB520益生菌順暢組(30包入x3盒)(不開放體驗)
2.商品品名：一家人專利YMB520益生菌順暢組
3.商品重(容)量：2.5gx30包(共3盒)
4.內容物名稱(成分)：陽明專利益生菌(YMB520)、銀耳萃取(多醣體)、卡姆果萃取(含維生素C)、酵母鋅、菊苣纖維、β-胡蘿蔔素(含維生素A、維生素E)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、乳酸雙岐桿菌(Bifidobacterium lactis)、洛德乳桿菌(Lactobacillus reuteri)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus paracasei)、長雙岐桿菌(Bifidobacterium longum)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：陽明生醫股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路156-1號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-808-101
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：無
12.投保產品責任險字號：無
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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能打動人的從來不是花言巧語，而是恰到好處的溫柔以及真摯的內心，細節打敗愛情 ，人可以說謊 但細節不會。 在愛情里，男人與女人關注的點是不同的，女人感性更在乎過程，對於女人而言，能打敗愛情的不過是「細節」，而男人理性更在乎結果，只要在一起便已達到目的。 很多男人在追求女人時，會使出渾身解數去討女人歡心，在平常的生活中，對女人的關心和呵護也是面面俱到。這樣的情形有時只能維持到女人答應之前，有句話是得不到的永遠在騷動，一旦得到整個人便鬆懈下來，那種追逐的熱情會一下減半。得到了想要的結果，有時就不會那麼用心了。 ... 而女人卻恰恰相反，深思熟慮後接受一段感情。會讓她變得敏感，開始患得患失。因為入了心，才更在意對方，才會更注重兩人相處的小細節。相對來說，女人要的是過程，是那些點點滴滴。 我們經常會遇到這樣的情況：不就是沒及時回覆信息，她就覺得我背著她和其他女人聊天。不就是晚上她將我從睡夢中搖醒，我說了句「煩」，她就炸毛。不就是今天我先掛了電話，她就說我變了。這樣的女人是不是小心眼，是不是太作？ 真的想說有時不是女人太作，有一句話是攢夠了失望，我就會離開。很少有女人會因為一點小矛盾而分手，除非不愛。否則她寧願自欺欺人，去為對方找各種理由。愛情里，能壓垮女人的，不是最後一根稻草，而是每一根。 ... 朋友小雅最近剛和男友分手了，問及原因，她告訴我只是因為一頓飯。心裡的直覺告訴我，絕對不只是一頓飯這麼簡單，聽了她的傾訴，我才明白，細節真的能摧毀愛情。 小雅說，有一天下午，他帶我去吃麻辣燙。其實，我並不是很喜歡吃這種重口味的東西，這個他也知道。那天我來了例假，身體不適。可為了不掃他的興，我還是去了。 他問我吃什麼，我就說你隨便幫我選一些就行了，不用太多，然後我坐在那裡等著。等到端上來以後，我一直沒有動口。他卻在一邊吃的津津有味，還問我怎麼不吃？雖然不愛吃，但我確實餓了，可是看著那湯里飄著的香菜，我的眼淚都差點掉下來。和他相處這麼久，他知道我從來不吃香菜的。 ... 可他就那樣用一種奇怪的眼神看著我，然後什麼也沒說，自顧自地吃著。 回去的時候，外面下起了大雨。我想讓他送送我，他卻接了個電話，扭頭就上了車，讓我自己打車回去。 一直以來，我都在心裡為他找各種各樣的理由，來證明他還是愛著我的。他從不記得我的生日，我只當他是比較馬虎。從來沒收到過他的禮物，哪怕是一個小物件，我也安慰自己說，不用太在意這些形式上的東西。 當有一天，我在微信上找他聊天。他只回復了我一句，在忙。我以為他真的在忙，其實不是，後來我才知道，那天晚上他是去和別人打遊戲了。那一刻，我才明白，我已經騙不了自己。 ... 其實擊垮愛情的並不是那一碗麻辣燙，而是藏在兩人之間的那些瑣碎細節。失望它一點點的積累，成為壓垮女人的最後一根稻草。 細節決定愛情，你愛不愛，其實女人心知肚明。有時只是她不願挑明，自己騙自己罷了。 對於女人來說，從來都是細節打敗愛情。對方越說越不耐煩的口氣，對方越回字越少的微信。這些細節慢慢積累，當有一天女人攢夠了失望，也就到了離開的時候，因為她已經在等待和自欺欺人里死心。 這個時候，你是否覺得，是她小題大做，太作。感情不是一天之內倒塌的，而是日積月累的小矛盾摧毀了一切。 女人在意這些細節，至少說明她是在乎你的。若是無所謂的態度，說明你可有可無。 我們要明白，世間萬物都有一個循序漸進的過程，愛情也好，友情、親情也罷。不在莊嚴的宣誓和告白，而在於平日裡一點一滴的細節。
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